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ニウエ:世界で初めてダークスカイプレイスとして認定された国
南太平洋に浮かぶ人口1,500人の島国ニウエは、正式には 世界初のダークスカイ国家 です。南太平洋のこの島国は、海から光り輝く海まで隆起したサンゴで覆われた約100平方マイルの広さです。この場所は夜間の「消灯」を非常に重視しており、そのためこの国は国際的に ダークスカイの場所 として認められています。
ニウエについて
ニウエ島は、 人口わずか1,600人の大きな隆起したサンゴ島です。南太平洋のフィジーとクック諸島の真ん中にあります。 国際ダークスカイ協会(IDA)により 、世界初のダークスカイ国家として認定されました。この組織は、光害をなくし、星を見るための選択肢を増やすことを目指しています。IDAはこれまで世界中のいくつかのスポットを賞賛してきましたが、国全体が ダークスカイとして認定された のは今回が初めてです 。この太平洋の国は、過剰な光の使用なしに、空、海、陸地を保護しています。
国際ダークスカイ協会(IDA)について
IDA は世界的に認められた夜空保護機関です。人工光が人間の健康、気候変動、野生生物に及ぼす悪影響を特定し、公表する活動に率先して取り組んできました。国際ダークスカイ協会…
にきびに必要な唯一のフェイスマスク
ニキビができやすい肌は、まさに苦労の連続です。何をしても、どんな製品を使っても、どうしてもニキビができてしまうような気がします。肌を明るくしたい、またはきれいにしたいなら、このフェイスマスクがぴったりです。このシンプルなマスクは、輝く肌を手に入れるために、週に一度美容ルーチンに取り入れるのに最適です。何がそんなに特別なのか、不思議に思われるかもしれません。たった 2 つの成分、卵白とレモン汁です。それだけです。これらの成分の理由をこれから説明します。
白身
卵白は長い間、フェイスマスクの重要な成分として使われてきましたが、それには十分な理由があります。卵白を肌に使用すると、毛穴を引き締め、しわを防ぎ、肌に潤いを与えるのに最適です。顔に塗る前に必ず卵白を泡立ててください。
レモン汁
レモン汁も、家庭でできるニキビ治療によく使われる成分です。注意すべき点は、使いすぎないことです。レモン汁は酸性が強いので、しばらくすると敏感肌を刺激することがあります。レモン汁は肌の調子を整えて明るくする効果があり、抗菌作用があるためニキビや毛穴の詰まりに効果的です。実際、レモンはニキビ跡を薄くするのにも役立ちます。
マスク
では、このマスクの作り方は?簡単です。必要なのは卵白 1 個とレモンです。
小さなミキシング…
ココナッツオイルを使用する3つの美化理由
キッチンではすでにオリーブオイルからココナッツオイルに切り替えているかもしれませんが、美容製品も切り替えましたか?ココナッツオイル、または「奇跡のオイル」とでも言うべきものは、味が良いだけでなく、この万能な熱帯の成分には驚くほど多くの健康上の利点があります。ここでは、ココナッツオイルを毎日の習慣に取り入れるべき理由をいくつか挙げます。
髪に輝きを与えます
ココナッツ オイルを頻繁に使用している私としては、シャワーでココナッツ オイルを使用すると、髪が本当に滑らかで絹のようになめらかになり、とてもツヤツヤになることを保証できます。オイルをシャワーに持ち込む前に、まず温めて液体にする必要があります。シャンプー後、液体オイルを髪に塗ります。ただし、オイルを髪に 5 分間置いておくことを忘れないでください。そうすれば、ふわっと輝く美しい髪になります。
天然リップクリーム
唇が荒れると、不快で不便なだけでなく、痛みも伴います。ココナッツ オイルをリップ バームとして使用すると、唇の荒れや乾燥を防ぐことができます。少量のオイルを指に取り、唇に軽く塗りつけるだけです。
ボディローションとしても最適
リップクリームとしての使用と同様に、ココナッツオイルは毎日の保湿剤としても使用できます。使い方は次のとおりです。25セント硬貨大の量を取り、体のどこにでも(どこにでも)塗ります。シャワーの直後にオイルを塗るのがベストです。オイルが肌に浸透して、自然な(潤いのある)輝きが残ります。さらに、ペパーミントやラベンダーなどの天然の香りをオイルに加えるのも自由です。
冷戦時代の核防空壕から豪華な家への変貌
1951 年にアメリカが核戦争の脅威にさらされたとき、解決策として地下に地域管理センターを建設することが提案されました。冷戦中、政府高官や指導者はここで公務を続けました。プライバシー保護のため、冷戦シェルターは森の中に建設され、大きなコンクリートの壁がありました。高官たちが快適な環境を保てるよう、食料と水が提供されました。また、シェルター内に電気と十分な通信が確保されるようにディーゼル発電機も設置されました。
シェルターの多くは、長い間、人が住んでいないままでした。しかし、数年後、冷戦時代の核爆弾シェルターのほとんどは、邸宅に改装されました。そのようなシェルターの 1 つは、ロンドン南東部のチズルハースト地区にあります。この家は、ドアと窓を作るために労働者が厚い壁を削り取る必要があったため、改装が完了するまでに 2 年かかりました。シェルターには窓がなかったので、これは必要なことでした。改装されたシェルターの注目すべき点は、潜在的な買い手を見つけるのに長い時間がかかる可能性があることです。歴史が好きで、贅沢な生活を送りたいなら、これはあなたにとって最良の選択肢です。ロンドンの家は灰色で、冷戦時代を思い出させます。
ロンドンの住宅はガラスの屋根と壁でできているため、ガラスの家と呼ばれています。この物件には 5 つの寝室を含む十分なスペースがあります。この住宅に加えられた変更の 1 つはキッチンで、最新の電化製品とダイニング スペースがあります。バスルーム エリアも広く、キャンドルをたくさん置くのに十分なスペースがあり、楽しい時間を過ごすことができます。
最近、この物件にゲームルームが加わりました。車を何台かお持ちの方も、ロンドンの家にはガレージが 3…
健康な心、体、精神のためのヒント
十分な睡眠、健康的な食事、運動。これらが心臓に良いことは誰もが知っていますが、精神にも良いことに気付いていましたか? 健康的な習慣を始めるのに新年まで待つ必要はありません。毎日が、自分自身、生活、人間関係を改革する機会なのです。
何らかの方法で生活を改善したいという意欲があるなら、それは素晴らしいことです。これらのヒントは、心臓を大切にしながら前向きな姿勢を維持するのに役立ちます。しかも、実行するのは簡単です。
十分な睡眠をとる
ぐっすり眠るという基本的なことが、精神に良い影響を与えるなんて、誰が想像したでしょうか。でも、それは本当です。睡眠は健康に良いのです。毎晩、私たちは7~9時間の睡眠を必要とします。それより少ないと、気分の変動を引き起こしたり、仕事でよく考える能力を損なったりします。十分な睡眠は気分を良くし、健康を保ち、心臓病になるリスクを下げます。そうでしょう?あなたは最高の自分でありたいのです。だから、クッションを持って眠りにつくようにしてください。
なかなか寝つけない?ぐっすり眠るための 6 つのヒントをご紹介します。
– 日中に運動すると疲れが取れて健康にも良いです。
– 寝る前には、携帯電話、テレビ、コンピューターをオフにして、画面を見ないようにします。こうするとリラックスできます。
– カフェインと砂糖は眠気を覚まし、余分なエネルギーを与えてしまうので避けましょう。
運動はあなたを幸せにする…